Tenis 10 –  to program, który jest częścią ogólnoświatowej inicjatywy „Play and Stay” zainaugurowanej w 2007 roku przez Międzynarodową Federację Tenisową (ITF).

Program ma na celu promocję tenisa wśród najmłodszych, adresowany do dzieci w wieku 6-10 lat.

Jego ideą jest zaprezentowanie tenisa jako dyscypliny atrakcyjnej i łatwej do nauczenia, dzięki odpowiednio dostosowanemu sprzętowi:
* miękkich i wolniejszych piłkach,
* mniejszych i lżejszych rakietach,
* niższych siatkach
* pomniejszonym kortom.
Dzięki nowej metodyce tenis stał się łatwy do nauczenia, atrakcyjny i kolorowy.

„Tenis 10” to przede wszystkim atrakcyjna forma zabawy dla wszystkich dzieci.

Zajęcia są realizowane w ramach programu „Rozwiń skrzydła”.